好好分享

Whether you think you can or think you can’t, you are right …

此時養生重點是「藏」與「溫」，注重補腎養陽、潤燥暖身 …

當肌肉力量不足，無法有效幫助血管收縮，會導致血液循環變差，讓心臟承受更多壓力 …

透過每一次深呼吸、每一個流暢的動作，我們重新 #與身體對話，喚醒深藏的力量 …

常見的這些印度料理中的『 香料 』其實對於冬天的調養，非常有幫助 …