
【光瑜珈向陽祭 X 瑜珈小聚|初夏拜日團練】
夏天將近,也是重新感受身體節奏的時候。
透過呼吸、流動與伸展,慢慢把注意力帶回自己,也在練習之後,用一份溫暖的穀物能量,延續這份安定與照顧 …
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夏天將近,也是重新感受身體節奏的時候。
透過呼吸、流動與伸展,慢慢把注意力帶回自己,也在練習之後,用一份溫暖的穀物能量,延續這份安定與照顧 …

當生活長時間處在高壓與緊繃之中,很多人累的,不只是身體。呼吸變淺、睡眠變少、思緒停不下來,久而久之,身心也慢慢失去原本的節奏 …

有些物件,不會因為時間而失去價值。
當一塊塊積木被重新整理、再次拼起,延續的不只是創作,也是人與人之間的陪伴與連結 …

有些合作,不只是一次活動的完成。
而是在一次次相遇之中,慢慢建立起信任、默契,以及一起前行的力量 …

一年之中,白晝最長的一天。當光走到極致,我們也有機會,慢慢回到內在的中心。透過呼吸與身體的節奏,在流動之中,重新感受穩定與安定 …


有些成長,不是來自教導,而是來自被陪伴、被看見。當孩子願意動手創作、開口分享,
內在的力量,也悄悄開始發芽 …

團建的意義,不只是完成一次活動;而是在過程之中,讓每一個人重新看見彼此的位置,也看見團隊可以一起走到更遠的可能 …