好好分享

聽說過肚子有蝴蝶在飛舞嗎？
Have butterflies in my stomach

春季陽氣上升，是人體新陳代謝旺盛之機，進行適當的運動亦可增強體質，以適應春天多變的氣候。

Growth looks different for everyone.
沒有比較，成長對每個人來說都不同

全方位健康維持，實現最佳效果！

修復或損害只在一線之間！如何判斷是修復的趨向呢？

定位。找出身體骨架中的動力做用

夏季身體的陽氣陽盛於外，隨著接近一年中陽氣最盛的夏至，做拜日式能有什麼身體的幫助呢？

🌺拜日式練習小技巧🌝 做對呼吸，提升身體效能 1.