2025秋分節108拜日式
光瑜珈向陽祭
在基隆暖暖山中
光如來禪福園提供秘境般的場地
藉由高能量磁場淨化
透過身體，同時鍛煉心智
｜課程介紹
秋季的養生關鍵：
秋季外在環境與肺經的關係深厚。
藉由拜日式反覆的系列動作及呼吸，在提升專注度的同時，提高血液中含氧量。
過程中，體內的氣血漸趨於穩定的流動，有助於疏通肺經，防止因心肺功能不足導致的季節性抑鬱。
｜教學內容
為了讓身體適應節氣的改變，我們沿用印度瑜珈的傳統，請《印度大師》跟我們視訊連線，指導我們來學習怎麼適應所處的外在環境，以面對未來未知的改變如果妳/你的心肺能力有需要加強改善的，現在就是最好的良機喲！
｜教學對象
∙ 從事健康保健相關的業者
∙ 對健康體態概念有興趣者
∙ 想要順時養生療癒身心者
* 初學者請依身體韌性發揮，尊重身體極限不過度拉伸
對於特別悶熱的2025年，練108拜日式的幫助？
｜課程時間與地點
【地 點】基隆市暖暖區東勢街62之1號
實體活動＋線上直播連線＋全球同步
Vinay 印度大師獨門教學系統
【時 數】一堂課，共計2.5小時
【起迄日期】2025-09-28 ~ 2025-09-28
【上課時間】星期(日) 9:00~11:30 AM
請提前10-15分鐘入場準備
【費 用】NT$3,600 – NT$4,000 (附結訓證書)
約 HKD 855 ~ HKD 950
【午餐與祈福Hanna】歡迎自費參加
【報名連結】報名資料表單填寫
｜講師介紹 Vinay 印度大師
大師出生於南印度邁索爾(Mysore)
研究練習多種不同的系統整合後
菁華研發出Prana Vashya Yoga
以調息法作為強化力量，控制生命，清靜心靈的主軸。
讓身體在呼吸之流中穩定強壯；讓心在動作之流中專注滿足。
連貫動作充滿挑戰性，卻是練習者最龐大、最穩定的能量入口。
希望幫助練習者，透過呼吸法，調整心的節奏與頻率，再輔以體位姿勢，使練習者達成強壯，彈性與平衡，並進一步控制和諧自己的生命與生活。
Prana Vashya Yoga 不只是體位法的炫技展演，更是使心平靜安住的道路。
｜學歷與專長
- Yoga asanas 四年
- Ashtanga Vinyasa Yoga 三年
- Psychology心理學 三年
｜經歷
- 七歲開始學瑜珈，歷經Hatha Yoga, Ashtanga Yoga. 得過無數瑜珈比賽冠軍；包括5次全國冠軍(All India cha mpion of champions competition)是著名瑜珈神童
- 十二歲開始珈教學生涯教學
- 十七歲創立Prana Vashya Yoga 系統，成為最年輕宗師
- 在Mysore省的學校擠退Ashtanga，入選2017印度Vogue雜誌推薦，全印最佳五所瑜珈學校。https://reurl.cc/jR38Dn
- 學生遍佈歐、美、亞洲各地
｜活動說明
為統計上課人數並準備教材，請於開課日一週前完成報名結帳，敬請配合。
歡迎加入【FG Institute】臉書專頁，提供線上服務及課程諮詢。
報名資訊之師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。
額滿停招的課程，如希望申請候補名額，請於諮詢功能中留下聯絡方式。
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