夏至108拜日．光瑜珈

2026夏至節108拜日式
光瑜珈向陽祭

在基隆暖暖山中
光如來禪福園提供秘境般的場地
藉由高能量磁場淨化
透過身體，同時鍛煉心智

｜課程介紹

🌿 一日工作坊流程

順應節氣節奏，從啟動到沉澱，展開一段由外而內的身心調整

🔸 晨間｜108拜日式國際連線
於夏至能量最盛之時，與 Vinay Kumar 大師連線，透過 108 拜日式，結合祈福、立願與自我挑戰，啟動身心、重新對齊內在節奏。

🔸 證書｜拜日式紀念頒發
為這段練習留下具象的見證與紀錄。

🔸 午間｜夏至節氣養生餐食
以夏至節氣為基礎設計，溫和補給能量，
承接身體轉化，支持平衡與修復。

🔸 午後｜聲音療癒 × 身心整合
以水晶缽聲音共振，結合呼吸與覺察，
釋放壓力，讓身心由啟動走向沉澱與穩定。

｜晨間課程說明

6/28 (日) 早上9:00-11:30 於基隆暖暖山中 光如來道場 提供秘境般的場地，藉由高能量磁場淨化，透過身體，同時鍛煉心智。

為了讓身體適應節氣的改變，我們沿用印度瑜珈的傳統，邀請《印度老師 Vinay Kumar》跟我們視訊連線，指導我們 來學習怎麼適應所處的外在環境，以面對未來未知的改變😊
如果 妳 / 你的心肺能力 有需要加強改善的，現在就是最好的良機喲！

｜教學對象

🌿「 挑戰、滋養、整合 」
如果你正在尋找一個重新整理自己的時刻。
這場夏至一日活動，
會很適合，當你⋯

✨ 想透過108拜日式，突破自己、也喚醒沉睡的狀態
✨ 想在節氣轉換之際，用一頓有意識的蔬食，好好滋養身體
✨ 想在下午的水晶缽音療中，徹底放下緊繃與壓力
✨ 想用一整天的時間，完成從啟動、補給到整合的身心轉換
✨ 想在夏至這一天，為自己祈福、立願，也重新出發🛫

* 初學者請依身體韌性發揮，尊重身體極限不過度拉伸

對於特別熱的2026年，練108拜日式的幫助？

｜課程時間與地點

【地       點】基隆市暖暖區東勢街62之1號
挑戰・滋養・整合的一日身心活動
108拜日式 × 節氣印度蔬食 × 水晶缽音療
實體參與＋PV Yoga 全球同步連線
印度大師 Vinay Kumar 親自引導
【時       數】一日身心工作坊，共計4.5小時
【起迄日期】2026-06-28 ~ 2026-06-28
【上課時間】星期(日) 9:00~14:30 AM
請提前10-15分鐘入場準備
【費       用】NT$4,800 – NT$6,000 (附結訓證書)
約 HKD 1190 ~ HKD 1490
【報名連結】報名資料表單填寫

｜講師介紹  Vinay 印度大師

大師出生於南印度邁索爾(Mysore)
研究練習多種不同的系統整合後
菁華研發出Prana Vashya Yoga

以調息法作為強化力量，控制生命，清靜心靈的主軸。

讓身體在呼吸之流中穩定強壯；讓心在動作之流中專注滿足。

連貫動作充滿挑戰性，卻是練習者最龐大、最穩定的能量入口。

希望幫助練習者，透過呼吸法，調整心的節奏與頻率，再輔以體位姿勢，使練習者達成強壯，彈性與平衡，並進一步控制和諧自己的生命與生活。

Prana Vashya Yoga 不只是體位法的炫技展演，更是使心平靜安住的道路。

｜學歷與專長

• Yoga asanas 四年
• Ashtanga Vinyasa Yoga 三年
• Psychology心理學 三年

｜經歷

• 七歲開始學瑜珈，歷經Hatha Yoga, Ashtanga Yoga. 得過無數瑜珈比賽冠軍；包括5次全國冠軍(All India cha mpion of champions competition)是著名瑜珈神童
• 十二歲開始珈教學生涯教學
• 十七歲創立Prana Vashya Yoga 系統，成為最年輕宗師
• 在Mysore省的學校擠退Ashtanga，入選2017印度Vogue雜誌推薦，全印最佳五所瑜珈學校。https://reurl.cc/jR38Dn
• 學生遍佈歐、美、亞洲各地

｜講師介紹  JasonSky 療癒美學大師

｜活動說明
為統計上課人數並準備教材，請於開課日一週前完成報名結帳，敬請配合。
歡迎加入【FG Institute】臉書專頁，提供線上服務及課程諮詢。
報名資訊之師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。
額滿停招的課程，如希望申請候補名額，請於諮詢功能中留下聯絡方式。