【FG Institute X PIO Education｜平安燈：找回心中那一點光與熱】

課程的開始我跟大家說：今天我們要一起去找一位，也許似曾相識、也許好久不見的老朋友。

透過靜坐、冥想、呼吸與聲音，我一步一步地帶著他們往心裡走，希望大家能感受到心中的那一點光。

這是我第一次嘗試這樣的方式，在整個過程中，我的心很平靜，也看到他們專注地聽、慢慢地做、慢慢地感受。過程裡，我一直在心裡重複著「都可以」這三個字，好像師傅就在同一個空間裡提醒我一樣，也提醒我自己要多學習。「都可以」我帶領完成後，就交給傅福來協助大家砌這盞會發光、漂亮又溫暖的平安燈🙏🏻。

整個課堂從頭到尾我都非常開心🫶🏻

每一次看似在幫助別人的過程，其實也同時在幫助自己感受更多。

感謝🙏🏻

What goes around comes around.

May a sense of tranquility and peacefulness be within all of us ❤