好好分享

從暖身到放鬆，從挑戰到覺察，一次又一次的練習讓我們更認識自己的身心 …

結合輕運動與 LEGO 活動，讓長者在放鬆筋骨的同時，也能訓練靈活度並結識新朋友 …

在陽光與呼吸之間，身心重新對齊。這是一場關於流動、平衡與內在穩定的練習 …

透過精心設計的團隊活動，工聯會同事在互動中探索自我、認識夥伴，為未來的合作注入更強能量 …

在城市的節奏裡，我們仍能以一場練習，回到當下。吸氣，是迎光的開始；吐氣，是放下的瞬間。在光與呼吸之間，找到最柔軟的力量 …

在不同的城市、不同的時區，我們以相同的節奏呼吸、伸展、專注—— 每一次流動，都是與自己、與世界重新對話的開始 …

2025光瑜珈向陽祭
秋分節拜日式正式開始！
香港-台北-印度-國際連線

秋分，晝夜平衡、陰陽交會。這一天，我們邀請你透過 108拜日式，與天地對話、與自己對話，讓身心能量重新流動 …