【光瑜珈向陽祭 X 拜日式瑜珈|海巡弟兄的身心饗宴】

2025-05-21

陽光再現,拜日再起
海巡弟兄的身心饗宴

在沉重任務空檔,海巡弟兄們再度迎來專屬的拜日式時光。

這三年來,【上善若水有限公司】始終如一地陪伴支持,透過瑜伽與深呼吸,讓守護海疆的勇士們得以放下壓力,回到自己的心與身。

這次,我們選擇了別具風情的歷史場域——基隆要塞司令部。古老木造迴廊靜靜綿延,陽光灑落其間,弟兄們隨著一呼一吸的拜日式,仿佛向天地致意,向內尋回平靜。這不只是運動,更是一次祝福與轉化的儀式。

成果展也同步展開,讓每位參與的夥伴都能用笑容、汗水與彼此的鼓勵,記錄下這段珍貴的旅程。原來,強韌與柔軟可以並行,任務與快樂可以共存——謝謝這群守護者,也謝謝陽光再次照耀的日子

#海巡署 #古蹟基隆要塞司令部 #光瑜珈向陽祭 #光瑜珈公益課程 #108SuryaNamaskar #拜日式

#海巡署弟兄 郭耀鴻 感想分享

今日參加了一場光瑜珈推廣活動,做了55組動作,真的很刺激也很好玩!
整場活動是搭配重複的音樂進行的,但竟然感覺很放鬆,#感覺身體就像在跟音樂共舞一樣
老師都會帶著我們一起做,等到大家比較熟悉之後,她才開始走動式地幫我們一個一個調整姿勢。一方面能跟上節奏,一方面又能確保動作是正確的。
跟著音樂不斷重複動作時,那些 #平常累積的情緒壓力就在流汗的同時被完全釋放出來。那種放鬆的感覺很舒服,整個人都輕鬆了起來。雖然老師說明後天會開始身體痠痛,但心理上真的變得很輕盈。這種感覺不是平常運動可以帶來的,很像在 #做一場身心同步的整理
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